旅先で3食しっかり食べていたら これまで習慣になっていたはずの 16時間プチ断食が崩れ 家に帰ってからも ついつい朝にパンを食べてしまう日々… 怖くて体重計に乗ることができずにいましたが 乗ってみたら… 案の定おそろしいことになってました 私は決意しま…