宣言！今度こそ痩せてやる…！
旅先で3食しっかり食べていたら
これまで習慣になっていたはずの
16時間プチ断食が崩れ
家に帰ってからも
ついつい朝にパンを食べてしまう日々…
怖くて体重計に乗ることができずにいましたが
乗ってみたら…😱😱😱😱😱
案の定おそろしいことになってました😱😱😱
私は決意しました！！！
ここに宣言します！！！
頑張って痩せます！！！
（しょっちゅう誓ってますが今回は本気です！！）
手始めに
16時間プチ断食ダイエットは復活です！！
そして、噂のダイエット食材！！
菊芋を買ってみました！！！
菊芋皆さんご存知ですか？
私、お恥ずかしながら知りませんでした！！！
食物繊維がたっぷりで低カロリー！！
菊芋の主成分は「イヌリン（水溶性食物繊維）」
これは「天然のインスリン」とも言われ、糖質の吸収を抑える働きがあるそうです！！
私は日頃から朝のコーヒーにイヌリンのパウダーを入れて飲んでます！！
糖質が気になる方、血糖値が高い方などにおすすめですね！
また血圧の高い方にもおすすめとのことで
わたくし実は高血圧で降圧剤を常用しております。
血圧下がるといいなー
タンパク質 ミネラル カリウムも豊富とのこと
そんないいことずくめの菊芋を
善は急げとばかりに
箱買い！！
（やることが極端😂）
見た目は生姜みたいな感じ！！
調べたところ
皮付きのまま、生でも火を通しても美味しくいただけるとのこと！！
早速、ナムル的な感じで
調理してみました！！
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お味はクセがなく
食感はシャキシャキ
娘いわくごぼうみたい！！
確かに食感はごぼうっぽい！
けど土臭さはない感じ
そして今日は
片栗粉をまぶして揚げてみました！
菊芋チップス！！！
これは子どもたちにも大好評！
あっという間になくなりました！
ちなみに今日私はお腹の調子が…！！！良くない…
もしかしたら食物繊維とりすぎ？？？
沢山買ったので
いろいろなレシピ試してみます！
そして痩せます！！！！キリッ！！
↓私が買ったのはこちら！！見るからに質の良い菊芋がどっさり届きました！！
食べ切れるかな？？笑
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