腸のお話
最近、天然素材のお茶などで健康&ダイエットに励む私でありますが
少々困ったことがあります！！
どんなことに効果が期待できるのか
調べていくと
かなりの確率で
「便秘解消」の文字が…
悩んでらっしゃる方が多いのはわかるのですが
私はどちらかというと逆でして…💦
お腹を壊すことが多くて
食物繊維多めのものをとり過ぎると
結構酷い目にあいます( ；∀；)
整腸作用の文字を見ると「お？これは私向きなのか？」と思いますが
なんだか、怖くて積極的になれません。
私のような悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？
黒豆茶とかも飲んでみたいなーと思ったのですが
やはり便秘解消の文字が…😱
怖くて取り入れられません…！
ちなみに今日はハトムギ茶に生姜パウダーを入れて飲んでみました！！
結構好きな味でした✌
ちょっと溶け残るのが気になるのですが
なにかコツをご存知の方、教えてください！！
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